2008年06月04日
今日で１２日目　ずいぶん楽になりました まだ　吸ってみたい気持ち起きてきます 何か方法ないものか　 せめて１カ月は頑張りたい
太郎

2008年06月03日
二日目までは、ﾗｸﾗｸとまでは、いかないものの、それほど苦労なく　吸魔を抑えるコントロールができていたのですが、今日、三日目（ほぼ禁煙スタートから72時間を迎えようとしています。）かなり、きてます。状況とタイミングが、危うく禁煙を終了してしまうかと思う程、(#ﾟДﾟ)y-~~ｲﾗｲﾗとしました。 子のタイミングで、ｵｯﾄと、ｹﾝｶになり、飲酒して、勢いで もぉ～～今日だけ吸ってしまおうか！！！と、どれだけ思ったことか・・・・それでも、少し、冷静になり、まだ吸いたい気持ちは、あるのですけど、ここで吸ったら、すべて終わり・・・そう言い聞かせて、なんとか、本気で吸ってしまうおうか！！という吸魔は、脱出できました。あぶないあぶない・・・ これからも、何度かこういう状況は、おとずれると思いますが、これを何度ものりきってこそ、たばこを必要としない生活を手に入れる事ができるんですね。 まだまだ、三日目を終わろうとしているところ・・・ ここで終わっては、まったく意味なし。
まるこ

2008年06月02日
とりあえず、禁煙丸二日成功です。ちょうど48時間くらい経過しました。 一日、一箱～二箱を毎日吸っていたのですが、不思議と、 この二日間、それ程、きつく感じる事は、ありません。 食後や、パソコンの前に座ったとき（いつもﾀﾊﾞｺを吸っていた状況）ふと、ﾀﾊﾞｺの事を思い出し、無性に吸いたい気持ちには なりますが、乗越えるのが、かなりつらいという事もありません。少しすれば、吸いたい気持ちも落ち着いています。 他サイトの禁煙日記や、ブログなどを見ると　はじめの２～３日が、一番つらいとのことでしたので、覚悟していたのですが、私は、今のところ、順調な感じです。 それでも、もちろん吸いたい気持ちは、時折　ちらつきます。
まるこ

2008年6月01日
禁煙９日目　何とか頑張れました 明日は誕生日です　禁煙１０日目になります ずいぶん楽になったようですが　まだ吸いたい気持ち起きてきます　とにかく頑張ろう
太郎

2008年06月01日
今日から、いよいよ禁煙スタートとなりました。 ここ一週間、プチ禁煙を何度か繰り返していたせいか、 以前に禁煙していたときよりも、すんなりと、ﾀﾊﾞｺのない事を 受け入れることができました。 でも、やっぱり、ふとした瞬間や、食後、飲酒時などに、 無意識に、ﾀﾊﾞｺを探している自分が・・・・ 幸いにも、残しているﾀﾊﾞｺはありませんので、そこで、 「あっそうだ禁煙してたんだ・・・」って、気がついて、 手持ち無沙汰で、落ち着かない感じ・・・・ 明日になったら、もっとつらくなるんだろうか？
まるこ