煙草と縁のない生活が続いています。時々吸いたくはなるものの、それほど強くはない。なんだか鼻の中がきれいになったような感じだけど。鼻でこの程度だから、肺の中ってかなり汚かったんだろうな。改めて煙草って害だったんだ！と確認。煙草を吸っている人が悪人に見えてくる。周りに害のある煙まき散らして！以前は平気でそれを私がやっていたのね。煙草って今の世の中完璧に悪だよね。
今の私の場合、禁断症状も

もう少し（あと十日）で禁煙始めて半年になります。
始めたときは一ヶ月持てばいいかな？と思っていたのに結構あっというまだった。今ではもうタバコが無いのが当たり前の生活になってます。ホテルに泊まれば禁煙ルームだし、レストランはもちろん禁煙席。
半年前だったら考えられないです。タバコをやめるとこんなに素晴らしい生活が待っていようとは思ってもいなかった。


(

禁煙２日目　雨　￥２７０
昼食後、しけもくを吸ってしまい、深く落ち込む
雨だから温泉も空いているかな、リフレッシュしてこよう

( kazu　)

今日までまだ数日ですが、煙草すってません。結構順調に来ていますが、でも太りそうなのが怖いよね。禁煙して再度吸い始めるきっかけはストレスが一番多いようです。仕事始まって、ストレス感じ始めた時が怖いよね。今のところはほとんど仕事のストレスないから。来週からが正念場！息切れが前よりなくなったような気がする。まだのどの調子は前と同じだけど。気のせいか肺が軽く？なったような・・・

やっぱり朝ご飯の後に一服・・・したいな、なんて思ってしまう。コーヒーは私の習慣では、煙草とセットになっているので飲まないから、とても眠いです。ﾎﾞｰっとした状態。今日の天気は雨、なんだかこのまま夏が終わりそう！
なんだか自分の吐く息がくさいような気がする。ちょっと今日は天気のせいもあって気分が重い。でも煙草はすわない。


( みーや　)