今日は朝目覚めた時から、あ、違うって感じました。
頭が煙草を求めてない感じです。
吸いたくなっても我慢できるって自信が沸いてくる目覚めでした。
早速友人たちにその旨を報告。
｢この3日間を乗り切れればほぼ成功だよ｣等などの声が聞こえました。
私を奮起させる為にワザト｢苦しいなら吸っちゃいなー｣なんてメールしてきてた人もいました。
もう直ぐ夕飯。
沢山散歩もし

てるぼー続報
3ヶ月成功の報告をさせていただいたてるぼーです。6ヶ月いけそうです。
gomachan37さんのように、本年元旦より開始いたしました。
自己記録更新中という訳ですが、もちろん完全な成功とはまだ認識しておりません。
喫煙への欲求は完全に払拭出来ている訳ではなく、それは突然なんの脈絡もなく襲ってきます。支えとなっているのは、自分か耐えてきた期間。一瞬の行為で数ヶ月という時間が又出

こんばんは！
今月に禁煙宣言をした「なつ」です。

禁煙して２週間が経ちました。
今のところ順調です。
「結構意志が強かったのね！」なんて自分に感心したりしています。

以前の私は、一日４０本のヘビースモーカーでした。
かなりのニコチン依存症だと思っていたんですが案外あっさり禁煙に踏み込めました。
子供ができたから。
お医者さんに止められたから。

禁煙してから５日目です。
私の場合喫煙暦２８年だったのですが、ずーっと前からやめたいという欲求がありました。
現実に実行にうつしたのはこれが初めてです。
一回目の禁煙成功率は低いと聞いたのですが、一回で成功させたいと思います。
あせっても仕方ないのですが、こんなに苦しいのはこれで最後にしたい・・・これが本音です。

主婦
きっかけ：ずーっと前からやめたいという欲求

今日で５日目です。辛い～。非常に辛いです。
隣でダンナさんはプカプカ吸ってます。
でもアタシは負けない！絶対に成功させてみせます！
まずは窓を開けて深呼吸。がんばります！！

( なつ　)