今日で２日目です。今までは、朝起きてすぐにコーヒーをいれ、最初の一服を楽しんでいたので、朝から辛いだろうな、と思っていましたが、意外と大丈夫でした。でも昼頃から無性に吸いたくなりました。そんな時は声を出して『あー！！タバコ吸いたい！！』と叫んだり、濃い目に入れた熱いお茶を飲んだり、昨日用意したガム、飴、こんぶなどを口に入れなんとか我慢しました。物凄く辛いわけじゃないけど、常にタバコを吸っているイメージが、まとわり

禁煙を始めて４０日が経過しました。
当初は何だか物足りない、わけもわからず淋しい気持ちが続いていましたが最近では自分が喫煙者だったことも遠い昔の出来事のような・・・
喫煙席を探すこともなくなりタバコに囚われていた過去の自分がウソのようです。
どこにいてもとても開放的な気分です。
今朝テレビでCOPDという病気のことを詳しく知りました。
タバコをやめていてよかった・・あのまま

ニコチンそのものの禁断症状はもほとんどないと思うけど、なんだか気力が出ないという状態が結構続いています。たばこって脳の伝達回路に関係しているというけれど、きっとたばこを吸わないために、伝達回路が支障を来しているんでしょうね。脳のリハビリ中・・・ってことね。もうこれからわたしの人生でたばこを吸うことはないと思うけど、たばこをやめるということが、これほど人生の中で大きな意味を持っているとは予

２００２年９月２８日に禁煙宣言した伊藤正敬です。あと２週間で満１年になります。久しぶりで禁煙日記を見ました。私の書き込んだ日記を今見て懐かしいとともに良く続いたと思っています。もう全然タバコのことを考
えなくなりました。

( 伊藤正敬　)

禁煙71日目です。まだ、精神的にさらい。いつになったら、たばこのことをかんがえなくなるのやら。とほほ・・・


( やまちゃん　)