もう失敗は許されない！大好きな彼のために、もう絶対吸いません。
きっかけ：彼氏に「吸ったら別れる」と言われたから

( まきこ　年齢 25 歳　喫煙年数 5 年　)

わたしは、４５歳の誕生日を機に禁煙をします。
きっかけ：誕生日を機に何気に止めようと思って、スタートしました。

( ゆばば　年齢 45 歳　喫煙年数 27 年　)

キキと申します。
１月の２０日ころ、そちらのＨＰで禁煙宣言をさせていただいた者ですが
その後、４０時間ほどで挫折をしてしまいました。すいません。

現在気を入れ直し、再挑戦をしております。現在４４時間経ちました。
（自己最長記録です）後４時間で禁煙２日目終了です。

現在の悩みは離脱症状のイライラ感です。「タバコを吸いたい」と言う
直接的な渇望はさほ

これからは一生１本も吸わないことを誓います。
きっかけ：体調の不良。なぜか無性にやめたくなった。

( choko　年齢 32 歳　喫煙年数 13 年　)

大矢先生、こんにちは。

先日は、お忙しい中、ご丁寧にメールをくださって有難うございました。
先生のメールを読んで、大変励みになりました。
もう一度気持ちを改め、自分のために禁煙に挑戦してみたいと思います。
ただ、完璧に元に戻った状態なので、
あの禁断症状に勝てるかどうか、かなり心配ですが、
頑張ってみようと思います。
ほんとに有難うございました