本数を減らしただけでも（日々の疲れ＆ダルさ＆お肌のツヤがよくなった＆便秘から解消された）というイイ効果があったので、止めれる気がします。というか止めます！
きっかけ：体調が悪くなった＆職場の環境が変わって、ストレスで何もヤル気が無くなってしまった。おまけに不眠症で睡眠薬を飲まないと眠れない状態になった。タバコが原因かな？と思い、またタバコを止めると何か自分が変われるような気がしたの