今日で２３日目。時々深呼吸でごまかしている自分がいます。でも、まだ大丈夫。がんばるぞ～
やっぱり、１ヶ月が苦しいんですかね。


( ゆばば　)

今日で一ヶ月目に突入です。もっと吸えなくて苦しいのかな？と思ったりもしたのですが結構楽でした。　　最後に吸っていたタバコが１ミリだったからかな？
禁煙して最初のころは、食後やコーヒーを飲んだときなどタバコを吸わずにいるのがつらかった。一ヶ月たった今はつらくはなくなったが、時々夢の中で一本吸ってしまう夢を見ることがある。このときは本当に冷や汗ものだ。
このまま３ヶ月、一年と禁煙を続けていきたい。<b