わたしは約10年タバコを吸い続けていました。禁煙をこころみてから３年のときを経てようやく禁煙に成功したというところまできています。やめようと思って、本を読んで、いろんな方法を試みて、失敗して、その頃にはタバコがないとイライラするし、失敗の連続で自己嫌悪には陥るし、捨てても捨ててもタバコを拾いに行くという感じで、とても苦しい思いをしました。最後にガムを使用したのですが、ガムが良かったというよりも、もうタバコに振りまわれるにうんざりしていたのだと思います。今はタバコのにおいも嫌いですし、ご飯もおいしい、本当にやめて良かった～、吸いたいとも思わないという状況です。タバコは中毒性のある薬物です。やめたいと思った方にはなんらかの理由があるでしょう。その気持ちのまま、チャレンジしてみてください。リラックスできますよ、こっちのほうが絶対に。嘘じゃありません。最初は信じがたいでしょうが、本当に本当ですから。すいせい

禁煙宣言日：2006年04月13日
禁煙のきっかけ： 周りの人は誰も吸わないし、海外旅行に行った時大変なので。
禁煙宣言：がんばります！
sayoma 54歳　喫煙年数　34年