2006年5月23日
禁煙２４時間が経過しました。食後に吸いたくなるものの、なんとか我慢できています。アレン・カーの「タバコでストレス解消は幻想」には頭をガツンとやられた感じがしました。確かに、言われてみればそうですよねぇ・・・。禁断症状なのか、さっき少し動悸と胸に圧迫感がありました。とりあえず最初の１週間が勝負と思って頑張ります。
風太

禁煙宣言日:2006年 5月22日
禁煙のきっかけ： 最近息苦しさを感じるようになった。タバコの値上げも気になっていたので、これを機会に禁煙することにしました。アレン・カーの禁煙セラピーも読み、やる気満々です。
禁煙宣言： 健康とやる気を取り戻し、充実した人生を送るために今度こそタバコをやめます！
風太　43歳　喫煙年数： 16年