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2006-05-23 Tue
2006年5月23日
禁煙24時間が経過しました。食後に吸いたくなるものの、なんとか我慢できています。アレン・カーの「タバコでストレス解消は幻想」には頭をガツンとやられた感じがしました。確かに、言われてみればそうですよねぇ・・・。禁断症状なのか、さっき少し動悸と胸に圧迫感がありました。とりあえず最初の1週間が勝負と思って頑張ります。 風太 2006-05-23 Tue
禁煙宣言日:2006年 5月22日
禁煙のきっかけ: 最近息苦しさを感じるようになった。タバコの値上げも気になっていたので、これを機会に禁煙することにしました。アレン・カーの禁煙セラピーも読み、やる気満々です。 禁煙宣言: 健康とやる気を取り戻し、充実した人生を送るために今度こそタバコをやめます! 風太 43歳 喫煙年数: 16年 |
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