禁煙宣言日:2007年4月1日

[禁煙のきっかけ] タバコに支配されるライフ・スタイルに嫌気がさしたため

[禁煙宣言] タバコやめます。禁煙ではなく、卒煙を目指します。

ニコライ　37歳　男　喫煙年数 20年　1ヶ月の本数 600本

2007年4月9日
禁煙14日達成。禁煙してから毎日日記を書いていましたがここ3日書くのを忘れてました。最近今仕事が忙しいので周りに「もう我慢やめて吸ったらどう？」と言われましたが「そういえば喫煙者はこんな時タバコでストレス解消してんだぁ」ってふとタバコのことを思い出しちゃいました。でも今はこんな時こそタバコを吸ったら余計イラつく事は想像がつきます。たぶん喫煙者の時の自分はもっと怒りっぽくてイライラしてたんだろうとおもいます。毎日の体と心の変化に驚く毎日なのでもう少しがんばってみます。
モン