2007年4月19日
最後の一本を吸ってから、約8時間が経過しています。これまで順調です。先程お昼に外出をしましたが、たばこを買う気には全くなりませんでした。とりあえずあと1時間そしたらあともう1時間、早く今日一日が終わって～！！
BEVEL

禁煙宣言日:2007年4月19日

[禁煙のきっかけ] 今日は大工さんが工事にうちに来るのに、たばこが吸いずらいなとおもっていた。今朝起き抜けにふとタバコの残りが3本しかないのに気づいて、今3本続けて吸って終わりにしようという気になった。

[禁煙宣言] かなり依存度が高く、成功率も20パーセント弱で自信もあまりありませんが、今日から非喫煙者の仲間入りと、美容、健康、お金、時間を無駄にしていくのはもうやめられることを喜びたいと思います。自分のために、まわりの人のためにもたばこは良くないからやめましょう。まずたばこはもう買いません。

BEVEL　35歳　女　喫煙年数 17年　1ヶ月の本数 400本