はじめまして。 禁煙して３年になりますが、びっくりする変化なんてなにも無いですよ。喫煙時代は慢性化していた為、それが普通の状態、今はまったく気にならない為、タバコ無しが普通。両方とも同じ普通の状態です。だから、夢に描く素晴らしい日常なんてやって来ません。過度の期待をしすぎないでください。 タバコ止めても良いことなんて何もありません。 今までが悪すぎただけです。（最悪です） そこを間違えると再喫煙ってことになりかねませんよ。 それから、こんなもの止めるのに何故、きっかけや理由が必要なのですか？きっかけの元が無くなったら再喫煙するんですか？ 理由なんて考えないで、過度の期待を抱かないで、まともな生活に戻りましょう。 頑張ってください。
ヘイ★ボン