２００８年３月１６日
DAY 9　この時期って欲しいものがいっぱいじゃないですか？また、冬の間太ってしまってやせなきゃって焦り出したりしませんか？買いたいなと思っても、本当に必要かどうか考えて買うようにしたり、食事も食べたい放題食べるのではなく、考えて食べるようにしたり、たばこが吸いたいのをがまんするのと同じようなことがたくさん起こります。たばこだけじゃないけど、落ち着いて私は「だいじょうぶ、だいじょうぶ、吸わなくても私はだいじょうぶ」と自分に言い聞かせます。買い物や食事もそうやっていつも何気なくやって、あきらめられてきています。今は、一呼吸二呼吸つけるようになっています。気持ちにゆとりがあるのだと思います。自己管理できている気がして、それが自信になります。

春は何かを始めるのに良い季節ですね。私はこの時期に初めて本当に良かったと思います。健康への意欲も増して、ダイエットもかねて体を動かしてみたくなりました。運動量の多いものは息が続かないと懸念気味でしたけど、これからは息も楽になると思うとますます楽しみになりやる気が出ます。

私の禁煙はある意味願掛けでもあるわけですが、もっとつらければつらいほど、より報いは多くある願いがかなえられるようになるのかもしれませんが、実際私の禁煙は楽ではないですが、極端に苦しいものでもありません。むしろ、今はもうそれが楽しみのようなものにかわりつつある段階にある気がします。それで、また新たな苦しみを求めチャレンジ精神がわいて来ているとも言えると思うのです。すごいですよね。そんなこともあるんですね。
よーこりん