２００９年４月１４日
チャンピックスを使っての禁煙３日目、副作用か、少し頭痛がした。
それから仕事のストレスか、狭心症の発作も・・・。 　
禁煙４日目、可愛い娘や、何の罪もない愛犬や愛猫達に、私が煙草を吸うことによって、危害を加えている事に気付いた。
今更ながら・・・。 　
チャンピックスは、最初の１週間は、煙草が吸えるんだけど、２週間目からは、完全禁煙。
それに備えて、なるべく減煙して、出来れば吸わないで、本気の禁煙、頑張ろう！！
なお

禁煙宣言日:２００９年４月１４日

[禁煙のきっかけ] 　狭心症の発作、パニック障害の発作。 　娘や可愛いペット達に汚れた空気を吸わさない為。 　意志が弱いので、「チャンピックス」と言う薬を使用。

[禁煙宣言] 　何の罪もない娘や、可愛い愛犬、愛猫達を煙から守る為、自分自身の健康の為にも、ダイエットと共に頑張ります！

なお　46歳　女　喫煙年数 ３ヶ月年　1ヶ月の本数 ２０本