2009年5月27日
朝起きて、一本すう前にパソコンを立ち上げてみた。 しかし、タバコ吸いたいわー。
今日もアルコール依存症の自助グループに行くが、喫煙者が多くて、自分も吸ってしまいそうで心配。
今にして思えば、学校にしろ、職場にしろ、喫煙所でのタバコはいい交流の場だった。
タバコの吸い始めも、ただ皆の中に溶け込みたいだけだった。
彬

禁煙宣言日:2009年5月27日

[禁煙のきっかけ] ６月１日より職場の敷地内全てが禁煙になる。

[禁煙宣言] アルコール依存症です。一度飲み出したら止まらなくなったので、節酒ではなく断酒することにしました。５ヶ月間全く飲んでいません。そんな経験をしてしまったので、職場が禁煙になるからといって、勤務中は吸わず、勤務時間外は吸うのは、禁煙より苦しくて、実行不可能なように思えて。

彬　32歳　女　喫煙年数 18年　1ヶ月の本数 600本

２００９年５月２６日
　禁煙し始めたのが、いつだったか思い出せません(^^:) 　それだけ煙草を体内から排出しているのですね！ 　
無煙日数、19日目。
煙草は少しの心の隙間にまで入り込んでくるので、油断は禁物！！ 　
禁煙活動は、私のライフワークになりそうです。
なお