２００９年５月４日
　無煙日数29日が過ぎました。 　
時々吸いたい気持ちになるけれど、我慢しています。
「チャンピックス」がきれても、やっていけるかなぁ。少し心配です。
煙草の煙は、何処からともなくやってきて、心の隙間に入り込んでくる。
がんばれ！！なお！！皆も頑張ってるんだぞ！！ 　
継続はちからなり。 　ローマは1日にしてならず
なお