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2004-01-12 Mon
禁煙開始より、本日で5週間目に入る。
すでにたばこを吸っていない状態が自然な状態になるも、たまにたばこを吸いたくなる時がある。 禁煙に対する意志の力に新鮮味がなくなっているのは確か。 ふと吸いたくなる時に、それをうまくかわす術を常に更新していくことが必要。あと、あのたばこの臭いをまた自分の身に纏うことについての嫌悪感も持ちつづけることが必要。 禁煙二ヶ月目もがんばっていこう。<b 2004-01-07 Wed
昨日禁煙宣言したばかりなのに・・具合が少し良くなったらタバコに手を出してしまった！あ～うまかったが何となく罪悪感・・・またすぐにでも 吸いたい自分が居るんだ。どうすればいいんだ～！！
2004-01-06 Tue
私はこんな臭くて体に良くないタバコとは、今日でサヨナラします！！死にたくない＆健康を手に入れたいです。
きっかけ：風邪を引いて喉が痛く、気管支炎気味で咳が出て呼吸が苦しい。健康・長生きと美容のため・好きな人が結婚してしまい悲しいその他色々でそろそろ辞めたい ( 禁煙頑張るぞ 年齢 24 歳 喫煙年数 9 年 ) 2004-01-06 Tue
八月に禁煙宣言をして、やはりやめたいと思っていた友人を巻き込んだのに二ヶ月で断念。巻き込まれた友人は今も禁煙を続けています。
今日COPDであることを知らされ愕然としてます。いろんな後ろめたさから開放されたく本日をもってたばこはやめます。 KAZU ( KAZU ) 2004-01-05 Mon
昨日、2004年1月4日で禁煙3週間が終了。
ときたま襲われるニコチン渇望症も、予想通りという感じでうまくかわしている。 ニコレットもここ二週間はまったく使っていない。 水泳やトレーニングが、いい気分転換になっている。 ( ペガサスこーちゃん ) |
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