2006年8月21日
やはり眠いです。１３日目になります。この眠たさから開放されたい。体質的にも眠いのかもしれない。こまりました。 珈琲飲んでも眠い。
moon

2006年8月10日
今日で禁煙して20日目です。パッチを外して1週間です。パッチしているといつもニコチン補給してて、かえって吸いたくなる気がします。結局、吸いたい気持ちはいっしょです。何度も負けそうになりながら、禁煙続いています。まだまだイライラ襲ってきますが、今止めたら今までの苦労が水の泡。がんばります。でも、いつまで続く吸いたい気持ち。人の煙草には慣れてきましたよ!!一歩ずつ前進してます!!僕は、煙草なんてもう必要ないんだ～って、強がりいつも言ってます!!
hidemalo

2006年8月9日
すごいです、禁煙して2ヵ月半が経過してます、初めてです, うれしー。　でも飲み会ではいまだにタバコ吸いたいムズムズ病が出てきます。　夢の中で「あー、吸っちゃったー」を何度も見ます。　禁煙信者が2人できました。　あなたもこちらの世界にいらっしゃい。
うさぎ

はじめまして。彼が禁煙を始めてから　3週間が経ちました。その間ずっと　めまいがするとか　頭痛がするとか・・・言ってて。これが禁断症状とは知らず　ただ体調が悪いんだと思ってました（＞＿＜）何かしてあげられる事は　ないかと考えているのですが・・・特に思いつかず・・・（－－；；　そんな時に　このサイトを見つけ　何かアドバイスを頂けたらと思いメールしてみました。宜しくお願いいたします.

By Dr OHYA
禁煙開始から3週間を過ぎると次第に禁断症状は和らいでくるはずです。まずは周囲の励ましが大事です。それも、今だったら「後数日で症状は消えるから」といってあげてください。そして、もう既に禁煙によるよい結果も出ているはずです。「口の臭いや部屋のにおいが消えてきたね。」とか「顔色が良くなってきたよ。」とか小さな良い変化を見つけ出してあげて、今の頑張りのごほうびにしてあげてください。

2006年08月07日
禁煙１ヶ月経過。 こちらで７月７日に禁煙宣言させてもらってからまる１ヶ月経過することができた。はっきり言って今のところ楽勝である。しかし、他のいろいろな禁煙掲示板とか見ていると、禁煙１年とか２年とか経過しても、たった１本吸ってしまったことで、元のスモーカーになってしまったという方々が何人もいた。「またゼロからやり直しです・・・。」なんてコメントを見かけた。１年２年経っても、一度喫煙者の経験があると何らかのきっかけで、吸いたい願望が顕在化することがあるのだろう。私も今は大丈夫だが、今後が不安だ。・・・怖い。
まさ