7月13日
禁煙宣言してから、約1ヶ月もたつのに、結局、毎日挫折して吸っている始末。ダイエットと平行しているから？なかとも思うけどそんなの言い訳だなっていうのは、自分でもわかっていて・・・。

昨夜は短時間で何本も一気に吸ってしまったので今朝の体調は最悪で、今もかなりダルさが抜けない。完全に煙草が悪いってわかってるのに・・・。

本当に止めなきゃ・・・この日記も

本日、朝の５時過ぎ頃、最後の一本を吸い終わりました。タバコを吸って、いままで楽しかったことって本当にあったのかと聞かれると、あったのかもしれません。友達と遊びに行ったときなど。友達も一緒に同じくタバコを吸っていることに安心感を覚えていたのかもしれません。
禁煙する前は、｢どうしてこんなモノ吸っているんだろう？｣｢なぜやめられないんだろう？｣とばかり考えていました。
タバコを吸

現在自己最高記録更新中。＾＾！

昨日は煙草を吸ってしまいましたが今日からは気持ちも新たに禁煙生活の再スタートです。頑張ります。
今日は全然吸っていません。二コレットも一個のみです。


( masu　)

やったー
１ヶ月達成　このまままずは３ヶ月めざしてがんばります

( リンデン　)