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 2002-11-19 Tue
今日は特に出かける所も無く、家でパソコンで楽しむ。ＡＤＳＬとして時間を気にせずにネットで探せるのでとても楽しい。楽しんでいるとタバコのことを考えない。これも禁煙の手助けか。今日からニコチネルを貼るのを止めて様子を見る。
( 伊藤 正敬 ) 2002-11-17 Sun
禁煙日記
２００２年１１月１７日 今週で７週め、ニコチネルを１０としたら、タバコを思い出すことが多くなった。しかし、1本も吸っていない。 ( 伊藤 正敬 ) 2002-11-16 Sat
14日１５日に送った日誌が届いていないようで残念。今週からニコチネルを一番小さい10に変えた。なんだかタバコのことをよく思い出す。
( 伊藤 正敬 ) 2002-11-16 Sat
今日もたびたびタバコを思い出しました。やはりニコチネルが１０と小さくなった為か。しかし、すぐタバコのことは頭から消える。
他の人の禁煙日記を見てみたが、殆ど２回ぐらいで止めになっている。果たしてその後どうなったかと思う。沢山書いている人は成功しているようだ。何でもよいから、私は禁煙日記を毎日投稿して励みにしよう。実名で投稿し、友人のメール友達にメールして知らせ、自分に圧力 2002-11-16 Sat
今週からニコチンル10としたらタバコをよく思い出すようになった。
( 伊藤 正敬 ) |
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