7月13日
禁煙宣言してから、約1ヶ月もたつのに、結局、毎日挫折して吸っている始末。ダイエットと平行しているから？なかとも思うけどそんなの言い訳だなっていうのは、自分でもわかっていて・・・。

昨夜は短時間で何本も一気に吸ってしまったので今朝の体調は最悪で、今もかなりダルさが抜けない。完全に煙草が悪いってわかってるのに・・・。

本当に止めなきゃ・・・この日記も

昨日は煙草を吸ってしまいましたが今日からは気持ちも新たに禁煙生活の再スタートです。頑張ります。
今日は全然吸っていません。二コレットも一個のみです。


( masu　)

現在自己最高記録更新中。＾＾！

やったー
１ヶ月達成　このまままずは３ヶ月めざしてがんばります

( リンデン　)

禁煙始めたばかりなのに、どうしても朝、一本が吸いたくて吸いたくて負けてしまった。そうこうしているうちに５本に増えてる！昨日の１２本に比べたら、かなり我慢？してるのかな？どうなんでしょう？深呼吸や水を飲んだりもしてるけど、皆さん、どうやって乗り切ってるんですか？


( 紗南　)