はじめまして先日歯医者に行ったときに歯茎の色が茶色いですが、たばこは吸っていますか?ときかれて、夫から毎日一本もらいタバコをつづけていたのですが、周りの人の煙でも歯茎の色の変色・肌の色が黒ずみ、しわの原因になる。とききあわてて禁煙をしようと思いましたが、二日目でもうきついですね。夫にはタバコを吸うときには外でといっている手前吸えないなーという感じです。

はじめまして。しょうじといいます。私も5日ぐらい前から禁煙をはじめました。特に理由はないんですけど、しいて言うならば。大の大人が、たかがタバコごとき無くなっただけで生きていけなくてどうすんねん！とふと思い、禁煙に踏み切りました！そういう強い気持ちでいっしょにがんばりましょう。

( しょうじ　)

飲食店を経営しているんです、タバコを禁煙してから一週間バッグにはタバコケースがしっかりとまだ入っているんです、そうなんです自信がありませんからお守りのようにもっているんです、いろいろな事で悩みがありますから禁煙を続けられるかどうか・・でも一生吸わない自分を信じて今頑張っているんですが・・ちょっとした時の一服の癖を我慢するのが今は一番辛いです。本当に禁煙できちゃうでしょうかしら？？？自分にもわかりませんが禁煙宣言をして頑

小さい頃、父も母も喫煙していました。2歳年上の姉が高校生の頃から吸い始めました。母や姉が吸う姿がとても嫌で自分は絶対に吸わないと思っていました。20歳の頃姉に遊び半分で勧められたのがきっかけで気が付いたら止められなくなっていました。それから25年、タバコを吸う事への自己嫌悪を常に感じつつ、やめたいやめたいと思いながら、やめられない自分が又嫌になっていました。あれほど吸っていた母が15年程前スパっと止めてしまい、最近は

花ちゃんです
今からはじめます
５／１３ＡＭ１：００
ちょっと不安です
まずは朝起きてからの喫煙をしない
がんばろう

( 花ちゃん　)