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2008-04-18 Fri
2008年4月17日
昨晩23:00からパッチを張り就寝。 朝起きてからの禁断症状無くとても安心。 摂取しているニコチン量が少ないせいかなんだか終日 頭が重かった。終日禁断症状は特になかったが 夜帰宅時に突然禁断症状が現れてしまい我慢したのだがいてもたってもいられずに駅で友人に一本もらって吸ってしまう。帰宅し21:00ころパッチを交換したところ ３分程度で禁断症状消える。 だい | comments (x) | trackback (x) | 禁煙日記::みなさんからの禁煙日記 |
2008-04-18 Fri
禁煙宣言日:2008年4月16日
[禁煙のきっかけ] 声帯に腫瘍 [禁煙宣言] 必ず禁煙します。 だい 43歳 男 喫煙年数 25年 1ヶ月の本数 1200本 | comments (x) | trackback (x) | 禁煙宣言::禁煙宣言をしました |
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