禁煙宣言日:2009年12月25日

[禁煙のきっかけ] 禁煙は　前からしたいと重い ニコチンパッチが出たとき　すぐチャレンジしましたが 挫折、　このごろ年齢の成果　唾液の分泌が少ないのか 口の中にねばねばしたことがある、また痰が良く出るようになった　から。

[禁煙宣言] 会社でも　喫煙指導が強化され 自分の体のことを考え　もう一生禁煙する。

ラルフ　56歳　男　喫煙年数 30年　1ヶ月の本数 600本