たばこをやめるのは根気が要ります。
私は一日３０本のスモーカーでしたが２００３年２月末にやめてから今日（７月１４日）まで一本も吸ってません。それでも最近吸いたくてしょうがなくなるときがあります。ニコチン中毒はとっくに抜けたと思うけど、習慣性がまだぬけてないんだろうな〜　二年吸わなければ本当の絶煙だといわれているので、そこまではなんとしても頑張ります。みなさんも三ヶ月、半年になると気の緩む時もあると思います。ただ吸ってしまったときの罪悪感を思い出してください。泣きたくなるほどの後悔をすると思います。
まだ頑張れる、もう少し頑張ろう。
（ケイタロ さん）

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