禁煙宣言日:2006年7月31日
[禁煙のきっかけ] 半年ほど前に中度のうつ病と診断されました。 今は病気は完治していると言われ、薬も睡眠薬を徐々に減らしていく状態です。 精神的にも安定しています。 女性ホルモンの数値も問題がありません。 ・・しかし、肩こり・頭痛・目眩・ホットフラッシュ等あきらかに体には異変が残っています。 タバコを吸った後に、肩こり・頭痛がひどくなるのが自分でもわかります。 高いお金をかけて、漢方薬を直輸入して呑んでいる意味が喫煙のせいでムダになっているのが感じられます。 残念ですが、これ以上タバコを吸うことを私の体が拒否しているようです。

[禁煙宣言] ５年ほど前に一度だけ禁煙をしました。 その時も体調が悪く、医師にタバコをやめるよう勧められたからです。見る見るうちに肌の色が変わってきたのを覚えています。肩や首のこりもなくなっていきました。 ・・挫折の原因は、禁煙中の虚脱感でした。。とにかくダルクて眠い。このダルさ、眠さをとるために二コレットを一つ噛んだときからタバコを吸ってしまいました。 今日からまた禁煙を実行します!! 禁煙パッチは皮膚がかぶれをおこし、張ることができませんでした。二コレットにも暗い過去があるため、自力で頑張ってみようと思います。近所に禁煙指導をする病院がありますが、どなたか、かかった事がある方情報をください。よろしくお願いします。
deep☆　48歳　喫煙年数 30年

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