２００２年５月１４日（火）

Ｘデーが近付いている。今日は禁煙にトライ。

煙草は車の中に置き、職場と家庭に持ち込まないことにした。
やや心配だったが、やってみたら意外と不安を感じなかった。

ニコチンガムを口にいれるが、義歯に付くのがいやなので上顎に張り付けて、舌でこね回す。

いつまでたっても離脱症状が緩和されない。
目覚めから、10時間頑張ったが午後２時半

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