昨年6月4日（父親の命日）に禁煙スタート。動機は40歳で亡くなった父と同じ年を迎え、自分はもっと長生きしたいと思ったこと、それと当時英国に住んでおり、タバコ1箱1200円という値段だったこと。20年の喫煙生活に終止符を打つのに要した努力は、最初の3ヶ月間。その後は、完全に忘れられます。最初は吸う事を忘れるために食べました。でも太っても仕方ありません。その後で痩せれば良いのです。禁煙3ヶ月程度で、体調が変ってきたことに気づきます。思いっきり笑えます。思いっきり深呼吸ができます。家族のため・自分のために長生きしましょう。皆さん頑張ってください。
jsklpapa