2007年5月31日
今日で５日目。パッチの助けを借りてなんとか乗り切っています。一日遅れで娘も禁煙開始。一緒にがんばります。仕事中にもお互いに「禁煙してる？」「こらえてるよ～」とメールで励ましあってこのままタバコとはオサラバしたいものです。でも夫の一本借りて「ニオイ」だけ嗅いでる姿って・・・・
ｎａｎａ

禁煙宣言日:2008年5月27日

[禁煙のきっかけ] 明け方にせき・たんで目覚めるときの気分の悪さを解消したくて

[禁煙宣言] たばこは吸いません

ｎａｎａ　49歳　女　喫煙年数 30年　1ヶ月の本数 20本

はじめまして。禁煙生活13ヶ月です。今では完全にタバコはやめたと思い込んでいます。ことのきっかけは、妙な咳から。思い切ってやめてみました。そしたら・・・　咳はピタッと止まり、飯はうまくなり・・・体重は＋7キロになってしまった～ だけど、休みのたびにジムへ行きやせようと努力しています。 でも最近やせる目的のはずがマッチョのほうへ傾いて、近年まれに見る健康体になりました。禁煙はつらいです。太ります。でも明るい未来が待っているはずです。がんばりましょう！
hiro

禁煙宣言日:2007年5月12日

[禁煙のきっかけ] とうとう、タバコを買うお金が無くなりました。禁煙簡単でした。禁断症状でませんでした。

[禁煙宣言] ２６日で、２週間経ちました。このまま禁煙します。

もも太郎　54歳　男　喫煙年数 36年　1ヶ月の本数 1500本

2007年05月25日
禁煙２日目です。 昨夜は夫帰宅後、家にタバコがあると思うだけで動揺しました。 今朝は、夫出勤後吸殻３本（夫も禁煙を目指しています）を捨てられずに、しばらく睨みつけていました。 そして情緒不安定になるのでしょうね。 涙が出ました。声を上げ、涙を流して泣くなんて自分でも信じられません。 それでも、病気になって後悔の涙を流すより、今辛いと泣く方がいいんだと泣くに任せました。 泣くだけ泣いたら、諦めの気持ちが出てきました。 とにかく我慢して、禁煙初日が終わりました。
とこ