2009年1月28日

禁煙二日目。昨日夕方～深夜に体の節々内臓が痛く、特に夜は眠れない時間があった。
でも、抗不安薬（ソラナックス）の断薬時よりはましか…今日はそれほど痛みは無い。

眠気は相変わらず。ニコチン怖え～。

もう少しで脱出できるか？
minrin

禁煙宣言日:2009年1月27日

[禁煙のきっかけ] 数年前、禁煙セラピーを購入した事を思い出し、改めて読み直したところ、煙草を好き好んで「吸う理由がない」ということに気づいたため。

[禁煙宣言] 煙草をやめて自信を取り戻します。

煙草の奴隷にはなりません。

煙草から自分を解放してあげます。

minrin　36歳　男　喫煙年数 16年　1ヶ月の本数 25本

２００９年１月２４日
さぁ、やっと卒煙するぞっと真剣に決心しました。
主人とは少しずれてしまいましたが、決して後戻りしません。

しんどくなれば、日記を書こうとおもいます。

頑張る子ちゃん

禁煙宣言日:2009年1月24日

[禁煙のきっかけ] 子供が欲しいので

[禁煙宣言] 水曜日から主人と禁煙を始めたのに、私だけが金曜日の夕方から喫煙してしまいました。改めて、禁煙いえ「卒煙」します。

頑張る子ちゃん　36歳　女　喫煙年数 15年　1ヶ月の本数 20本

2009年01月22日

禁煙を始めて半年が経過しました（＾＾）ｖぶいぶい

当初は初めての禁煙という事で不安でしたが、
やってみれば何とかなるもんですね。

最近はだいぶタバコの事を考えないようになってきました。
欲求はありますが、弱いです。
次は１年突破です。

いけそーな気がするー♪

ゾロ