春 さんへ
メッセージを有り難うございます(^^) 　
チャンピックスが終了しても、煙草の誘惑すら、かからなくなりました。
職場のごたごたで、吸ってしまうかな、と思ったけれども、吸わずにいます。 　
もう後戻りはしたくありません。 　

春さん、卒煙めざして、テープを切りましょうね(^^)
なお

禁煙宣言日:2009年7月21日

[禁煙のきっかけ] 7年くらい前から煙草をやめたいと思ってはいましたが、なかなか実行できず。
3つ上のノンスモーカーの姉より肌が老化しちゃってます。 ショック（＞＜） これはいよいよ煙草をやめねば。
肺もたまに苦しかったり。 タバコ吸ってて何もいい事ないな。

[禁煙宣言] 今日から煙草をやめます！ 綺麗な肌を手に入れてやる～

にゃんとも　30歳　女　喫煙年数 12年　1ヶ月の本数 750本

２００８年７月１８日
　無煙日数７４日目。
別段不自由なく、暮らしています。
相変わらず「カキ氷病」は治ってませんが、一応、煙草は吸っていません。 　
職場のごたごたには、散々悩まされるけど、私はやっぱり看護師でいたい！！ 　
とにかく、皆様、見守っていて下さいm(＿)m　＆頑張りましょう！！
なお

なお さんへ
２月半が過ぎましたね。もうチャンピックスは不要でしょう。
立派に自分の意志で禁煙していますよ。
チャンピックスは補助材です。
禁煙するのはあなたですから。
（水泳の北島康介選手の言葉ですね。泳ぐのは俺だ！水着ではない！）
春

2009年7月18日
無煙１００日が過ぎました。７月に部署移動があり、かなりストレスがあります。
煙草、やばいかな？ 以前の職場は、私だけが喫煙者だった。
そのためか、禁煙する環境かなりよいと言えたでしょう。今度の職場は私以外、喫煙者です。(^^;　
今日から禁煙開始のつもりでがんばろう。過去は振り返らない。
今日は禁煙初日です。
春