2009年4月27日
禁煙と鼻水の関係をネットで検索してみました。
どうやら、気管支にある粘膜から煙草を追いだそうとするようです。
２，３日は続くようです。しばらく我慢ですね。
春

２００９年４月２６日

「チャンピックス」11日目終了。
最初は本当に禁煙できるのか心配だったけど、今日は余り煙草の事を考えなかった。
吐き気も頭痛も、少しずつ楽になってきた。
痛み止め、胃薬を処方して頂き、食事をお粥にしたせいもあるかもしれないけど。 　
でも、2週間を経たずこの成果！「チャンピックス」終了12週を此の調子で迎えよう！！ 　
でも薬を使わず禁煙している方々、本当に意志が強いと思います。私も見習って、頑張ろう！！
なお

2009年4月26日
昨日の雨から予想もつかない晴れの日でした。
２週間を過ぎたためか、気分よく過ごしました。
頭痛は相変わらずですが、少し和らいでいます。足はとても軽くなりました。
なぜか、鼻水が出るようになりました。
熱を測っても特にあるわけでもありません。花粉症は今までなったこともありません。目がかゆいということもないです。
これも禁煙の離脱症状のひとつですかね？
春

２００９年４月２５日

「チャンピックス」9日目。
吐き気と頭痛がやってきました。
お陰で煙草は吸えないけれど、ちょっときついです（＿；） まぁ、ダイエットになっていいかな、と気楽に思って過ごしてみます。 　
それにしても、朝の一服と、昼食後の一服が堪らない！！
愛犬との散歩で今日はごまかしたけど･･･。でも、愛犬との散歩は、空気がおいしい！！ 　
吐き気、頭痛にめげず、明日からも頑張っていこう！！
なお

２００９年４月２４日
　
禁煙9日目。
「チャンピックス」のお陰で、煙草を吸ってもおいしくなくなり、欲しいと思うことが少なくなってきました♪ 　
このままゴールの12週間を向かえ、もう2度と喫煙に戻らないようにしようと思います。
だって、禁煙は辛いし、肺が重くなるし･･･。
みなさん、一緒に頑張りましょう！！
なお