２００９年１月１５日

今日から禁煙開始しました。
昨日最後の1本を吸って今12時間が経過しました。
日記を1日でも長く更新できるように頑張っていきます。

こうじ

2009年1月3日
【初日】　　

ニコチネルパッチを朝起床後に貼った
今（18時）までに計4本吸った

絶対吸わないというより、少しずつ本数減るうちにやめられるように仕向ける。

さいか

2008年12月28日

偶然一人前の書き込みのひとと同じ時期に禁煙をはじめたみたいです
８月中旬から４ヶ月経過して、ほとんどタバコ吸いたいとおもわなくなりました
体も心も驚くほど健康になってますよ＾＾

かっち

2008年12月14日
禁煙スタートした8月14日から4か月おかげさまで続いています。
時間とともに随分と楽になってまいりました。
喫煙の事を考えなくなってまいりました。

緑の狐

２００８年１２月０２日
禁煙開始から半年が経過しました順調にここまできました。

このまま１年を目指したいです。

年末年始のお酒の席は気をつけましょう


天ちゃん