２００９年８月１２日
今日から情熱の国・四国は徳島の阿波踊りが始まりました。 　
娘は綺麗に浴衣を着て、髪も綺麗に結い上げて、彼氏とお出かけしていきました。･･･

私は愛犬・愛猫とお留守番。まぁ、こういう宿命なのでしょうね。
　無煙生活を96日過ごしています。みんな各種諸事情があるとは思いますが、何だか虚しいです。
仕事のこと、実家とのやりとり、etc･･･。また煙草を吸って、乾いた日々を送ってしまいそうで、恐いです。
煙草を吸うと、悪びれるんですよね。心も乾くし、楽になれるっていうか･･･。
皆さんはこんな事ありませんか？誰か教えて下さい。
身体的には、吸わない方がいいのは、分かっているつもりです。自覚が足りないのかな。
なお

２００９年８月８日
　
無煙日数、92日が過ぎました。 　
こうやってパソコンに向かっていると、愛犬が遊んで欲しくて、パソコンを打つのを邪魔をしにやってきます♪ 　
私が煙草を吸っているときは、しかめっ面してにげていたけど、今は私が煙草を一切吸わないので、家にいる間中、片時も離れず、傍にいてくれます。
小さいかもしれないけれど、大きな幸せです(*^^*)
なお

２００９年７月３１日
　無煙日数、84日が過ぎました。
カキ氷からは離れられませんが、何とか1本お化けは現れず、現れかけても、消えてくれます。 　
チャンピックスともさよならできたし、本当の無煙生活を過ごしています。
娘も応援してくれるし、このまま卒煙まで頑張ります！ 　
あと、ダイエットの方も(^^;)
なお

２００９年７月２８日
５月１０日からニコパッチをはり、禁煙しようと思いましたが、最初は数本を吸いました。

ようやく５月２０日過ぎから３週間、禁煙をしましたが、体調不良で、喫煙をしました。

医者に行き、血液検査、尿検査、腎臓、前立腺、膀胱などエコー、肺のレントゲンなどをしましたが、異常なしでした。

その後、毎日数本をすいましたが、そのうち、吸いたくなくなり、ニコパッチなしで１０日ほどすごしましたが、友人のクモまっか出血を気に、吸ってしまいました。
それから、吸ったり、やめたりの繰り返しで、今は７月２５日からニコパッチをはり、吸っていません。
ちなみに、２０ＭＧを半分に切って禁煙中です。

何とか、今回は成功させたいと思います。
ジムにも、３週間前から通い、毎週、土、日は１時間ほどやっています。
何しろ、海外（上海）なので、辛いのですが、頑張ろうと思います。


フルマラソンを夢見るＫＴ

２００９年７月２１日
　無煙日数、77日が過ぎました。
恐れていたチャンピックスからの離陸も順調に進み、当機の離陸は成功したようです(^^) 　
後は職場のストレスと、カキ氷病を治して、ダイエットに励むこと･･･かな(^^;) 　
職場のストレスはかなり重いけれど、社会勉強と思って、頑張ります。
無煙日数連続記録も、必ず成功させます！ 　
みなさん、頑張りましょうね♪
なお