2007年7月23日
煙草を口にしても、咳き込むだけになった。 煙草を再び吸い始めるのは大変だ。それ以上に面倒だ。 禁煙して2ヶ月にもならないのに、肉体的に、こんな感じになれるとは驚きだ。禁煙の成功は、最初に1ヶ月が勝負のように思う。
jsklpapa

2007年7月12日
禁煙27日目です。禁煙をはじめてから、肌に明るさが戻ってきて、それがとても嬉しいです。30代半ばなのでお肌の曲がり角をとうに越してしまっていて、こう言うのも恥ずかしいのですが。禁煙をはじめて、朝起きるのが楽になったり、背中が痛いのなくなったり、いろいろありがたいことあったんですが、これが一番うれしいですY(>_<、)Y。肌に透明さが戻ってきた感じです。
まかろん

2007年7月11日
禁煙したキッカケ、父親の命日3日前・自分の誕生日1週間前。 それだけだ。同時にジョギングを始めた。健康になっているのが実感できる。それで十分だ。
jsklpapa

2007年7月11日
友達に半強制的にタバコを吸わされた。半分で捨てた。マズイ。咳き込んだ。卒業できたか？？
jsklpapa

2007年7月5日
禁煙をはじめて20日目に入らんとしています。３日目を乗り切ると、３週間目と３ヶ月目が危ういらしいので、乗り切りたいと思います。自分の禁煙日記をみてみると、２，３日目はあらゆるシチュエーションで吸いたくなっています（^^;）。でも今では食後に吸いたいという気持ちはなくなりました。それでも時々「吸いたい！」と瞬間的に思ったりしますが。。パッチとともに継続していけたらと思います。
まかろん