２００７年０８月２６日
今日で禁煙8日目だ。昨日あたりから朝、目覚めても、食後も 口寂しさが薄れてきた感じがする。日中はガムを噛んだり、水分を取ったり、歯を磨いてりして口寂しさをしのいでいる。長い間の習慣だったのだから、何もしないで禁煙が普通の生活になるにはまだまだ時間がかかりそうだ。ここまでやってきたのだから「もったいない」という気持ちを持って禁煙を続けようと思う。
荒さん

２００７年０８月２４日
今日で禁煙６日目です。目覚めても、朝食を取った後もそれほど口寂しくありません。今は、シュガーレスガムを噛みながらこの日記を書いています。何せ、４２年間、毎日４０本のタバコを吸い続けてきた身なので、そう簡単には禁煙はできないだろうと思っていたが、いまのところは順調にきていると思います。年金生活者なので喫煙が復活する「誘惑時間」はたっぷりあるけれども、月２回のゴルフ、週２～３回のフィットネス、 月１～２回の地域親睦会等に参加し、心身ともに充実した生活を送れるよう気楽に禁煙ができたらいいなと思っています。
荒さん

2007年8月4日
禁煙２ヶ月目。以前は口が寂しく、友達からの喫煙の勧めを誘惑だったと思ってましたが、今では全くその気も起こらず、吸いたいと思いません。
jsklpapa

2007年8月4日
約3ヶ月前、「禁煙をしよう！」と思い立ち禁煙を開始した。途中、苦しい事もあったけど順調に禁煙出来ていたと思う。
3ヶ月目を目前にしたある日、何故だろう？1本吸ってしまった。それからは、1日3～10本のペース2週間ほど吸っている。

「もう一度チャレンジしよう！今までの努力が水の泡だ！今ならまだ引き返せる！」と思いこのサイトにきたが、少し自信がない・・・　出来るかな・・・
でも、とにかく今から始めよう。
アコ

２００７年７月２５日
禁煙に無理なく少しずつって思ってます。 意識改革。 これは大声では差別になってしまうので、やんわり書きますが、 今や、喫煙してるのは、田舎の刑事かジャージでチャリに乗るヤンキーぐらいだぞ！ これからの５０代、かっこよく生きるんじゃなかったの？ 今までと違う自分見て、いい老後を考えようじゃないの。 最先端を行くなら［ＮＯ　ＳＭＯＫＩＮＧ］よね。
タカビー