2007年7月2日
明後日で禁煙１ヶ月目を迎える。深呼吸が思い切りできる、笑いすぎても咳が出ない等の身体の異変は禁煙２週間で味わうことができたが、最近の異変としては歯の裏に付いていたヤニが取れていっているのを発見。禁煙最高！！
jsklpapa

2007年6月29日
大学論文・就職活動等で色々ストレス溜まること多くて、今タバコ吸えたらと思う。でも吸ってどうなるものでもない。
jsklpapa

2007年6月27日
禁煙始めて1ヶ月が経過しようとしている。家族から「やればできるじゃない」と久々に尊敬の眼差しを受けた。これは何よりの励み。禁煙を継続するには気負わないことが一番。
jsklpapa

2007年6月25日
10年前と比較するとｲﾝﾀｰﾈｯﾄ環境が整っていて情報収集が簡単ですね。禁煙情報を調べているだけで初日はやり過ごせたような気がします。
ふじっこ

2007年6月25日
禁煙してまる８日過ぎ、９日目に入ろうとしています。 今のところ、「歯みがき励行」「キシリトールガム」「水と数種のお茶」で、吸わないでいることができています。 以前吸っていたシチュエーション（仕事がひと段落したとき、キッチンに行ったとき←キッチンで吸ってました）になると、吸いたくなりますが、15秒吸わないでいるというタモリ式禁煙法を実行しています。 パッチを貼っているというのは、心理的に良いみたいです。 なんとか咳と呼吸困難寸前の状態から抜け出すために、煙草と完全にさよならしたいと思っています。
まかろん