禁煙３日目。
今日あたりから、誘惑が強くなる頃。
心していかないと。
朝から、図書館に出かける予定。


( みかん　)

今日で一週間煙草なし。もうこれから煙草どこで吸えるかな？なんて探さなくていいんだと思ったら良かったと思う。今まで結構煙草に支配されてたよね。家に在庫なくなるから買っておこうとか、これ終わったら吸えるとか、時間もそうだけど、精神的にもかなり依存してたよね。いろいろな人の禁煙日記とか見てると、煙草吸えるところを探している自分がいやになったという人が多いのは同感ですね。吸うのも吸わないのも個人の自由だけど、やめることがで

そろそろ禁煙１ヶ月が過ぎる。今週は主人がお盆休みで早速喧嘩し。。。今までにないほどの喧嘩だったせいかタバコを無性に吸いたくなった。。。
でも我慢した。。。喧嘩を言い訳にしたくなかった。
喧嘩のせいで喫煙者に逆戻りするのは嫌だった。。。

落ち着こうとし、コーヒーをやたら飲んだ。

喧嘩も喉もと過ぎれば。。。話し合えば分かり合える夫婦。。。それならとことん話し合う。。。それでま

これまであっけないほどに順調に煙草と縁が切れてます。頭が痛くなることもなく、吸いたい！と強く思うこともなく、禁断症状がほとんどない状態です。周りの禁煙者が結構たいへんらしいので覚悟していたけど、こんなもの？
まだ禁煙して数日だけど、もうニコチンは体から抜けたのでしょうか。これから先ストレスがあった時がまだ心配ね。まだ完全に縁をきった！と喜べないのが煙草の怖いところね。甘く見ない方

煙草と縁のない生活が続いています。時々吸いたくはなるものの、それほど強くはない。なんだか鼻の中がきれいになったような感じだけど。鼻でこの程度だから、肺の中ってかなり汚かったんだろうな。改めて煙草って害だったんだ！と確認。煙草を吸っている人が悪人に見えてくる。周りに害のある煙まき散らして！以前は平気でそれを私がやっていたのね。煙草って今の世の中完璧に悪だよね。
今の私の場合、禁断症状も