目の前に喘息や鼻炎で苦しむ我が子がいるというのに
タバコを吸い続けていた自分を深く悔やみます。
今までこんな母親でごめんなさい。
もう２度とあなたたちに汚れた空気は吸わせない！
きっかけ：友人のすすめ

( プルモ　年齢 45 歳　喫煙年数 25 年　)

７月２６日の１３時３０分から禁煙してます。５１時間経過。今までの記録（最高１８時間）を更新中です。これが最後の闘いにしたいので、絶対吸わない！！
きっかけ：タバコを吸い始めてから喉の調子が悪く、それが原因なのか、喉の奥から鶏のレバーみたいな血生臭い匂いがするようになった。その匂いがホントにイヤになったので。あと、不眠＆動悸＆食欲不振が改善できればなと思い。

( ゆうこ　年齢 27 歳　喫煙年

とにかくやる。今度こそやる。イライラしてもやる。
きっかけ：９月から職場で敷地内禁煙となりました。それならそれでしっそうのことと思い。

( 花　年齢 41 歳　喫煙年数 24 年　)

私は医療従事者です。患者さんに禁煙を指導することが多々あります。しかし、これまで意思が弱く辞められませんでした。今回こそは強い意志で必ず禁煙します。
きっかけ：手持ちのタバコがなくなったため。

( 秀太郎　年齢 29 歳　喫煙年数 9 年　)

もうタバコを吸うのは止めておこう。。。
タバコを買うも買わないも自分の意思。。。
8年も吸ってきた、そろそろ止めてもいい頃だ。。。
きっかけ：寝る前の咳が止まらず、疲れやすい自分が嫌になった。タバコのせいだということは100も承知の筈なのにそれを認めない自分が情けなかった。

( リン　年齢 28 歳　喫煙年数 8 年