太郎さん さんへ
太郎さんメッセージありがとうございます。 無事、三週間目がはじまっています。 私より、一週間先輩の日記を見て、いつも、 一週間後の自分を思い浮かべながら、 太郎さんの日記をコッソリと自分の励みにしていました。（笑） ほんと、お互い、1ハードルづつ、乗越えていきましょうね
まるこ

まるこさんお互いに禁煙がんばりましょう
私が一週間ほど先に始めていますけど　私の場合はずいぶん楽になりました
一本だけ　これがないようにと頑張っています
太郎

昨年6月4日（父親の命日）に禁煙スタート。動機は40歳で亡くなった父と同じ年を迎え、自分はもっと長生きしたいと思ったこと、それと当時英国に住んでおり、タバコ1箱1200円という値段だったこと。20年の喫煙生活に終止符を打つのに要した努力は、最初の3ヶ月間。その後は、完全に忘れられます。最初は吸う事を忘れるために食べました。でも太っても仕方ありません。その後で痩せれば良いのです。禁煙3ヶ月程度で、体調が変ってきたことに気づきます。思いっきり笑えます。思いっきり深呼吸ができます。家族のため・自分のために長生きしましょう。皆さん頑張ってください。
jsklpapa

jsklpapa さんへ

応援メッセージありがとうございました！
何とか再禁煙頑張ってますよ♪

3ヶ月ぶりにタバコを吸ったときは、むせたりはしなかったんですが、激しい動悸と蕁麻疹のようなものが出ました。
今は禁煙してからの『良いこと』を出来るだけ考えるようにして頑張りたいと思います☆

アコ

のり さんへ
私と同じ年ですね。私は今2ヶ月目に突入。禁煙によって多くのものを得ることができました。まずは健康、これは実際に感じることが出来ます。次に煩わしさ、具体的に言うと外出時に常に煙草・ライター所持を気にかけていたことからの解放。それと、煙草代節約。私は英国に住んでおり、現在円換算で１箱1300円という、全く度肝を抜かれる値段です。それでも最初の8ヶ月間、買い続けてましたからね。「健康・銭失い」で全くいいことなし。なんで英国政府に貢献しなきゃならんのかと思いましたね。
jsklpapa