2007年6月25日
10年前と比較するとｲﾝﾀｰﾈｯﾄ環境が整っていて情報収集が簡単ですね。禁煙情報を調べているだけで初日はやり過ごせたような気がします。
ふじっこ

禁煙宣言日:2007年6月24日

[禁煙のきっかけ] １０年程前に1ヶ月間禁煙しましたがそのときと今回も同じでなんとなく始めたら続きそうなので続けてます。10年前と違うのは水泳と自転車をやっているので効果が大いに期待できることです。

[禁煙宣言] 今度こそ止めてみせます。心肺機能アップでスピードアップ！

ふじっこ　46歳　男　喫煙年数 30年　1ヶ月の本数 600本

2007年6月25日
禁煙してまる８日過ぎ、９日目に入ろうとしています。 今のところ、「歯みがき励行」「キシリトールガム」「水と数種のお茶」で、吸わないでいることができています。 以前吸っていたシチュエーション（仕事がひと段落したとき、キッチンに行ったとき←キッチンで吸ってました）になると、吸いたくなりますが、15秒吸わないでいるというタモリ式禁煙法を実行しています。 パッチを貼っているというのは、心理的に良いみたいです。 なんとか咳と呼吸困難寸前の状態から抜け出すために、煙草と完全にさよならしたいと思っています。
まかろん