私の場合は、離脱症状がひどかったのです。いわゆる自律神経症状のうち、不快な動悸、胸苦しさが出て一時パニック状態にもなりなした。なんとかこれをのりこえましたが、またタバコをすってしまうと再度禁煙に取り組むときこの苦しさを超えなくてはなりません。そんなことはもう御免です。つねにその時のつらさと、たばこのない爽快感を比べてみることにしています。
（yusanさん）

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