今日で一ヶ月目に突入です。もっと吸えなくて苦しいのかな？と思ったりもしたのですが結構楽でした。　　最後に吸っていたタバコが１ミリだったからかな？
禁煙して最初のころは、食後やコーヒーを飲んだときなどタバコを吸わずにいるのがつらかった。一ヶ月たった今はつらくはなくなったが、時々夢の中で一本吸ってしまう夢を見ることがある。このときは本当に冷や汗ものだ。
このまま３ヶ月、一年と禁煙を続けていきたい。<b

今日でようやく２０日です。口寂しいのは少しなれました。頑張るのは自分のため！！！頑張れ～


( ゆばば　)

今日で18日目。やや、体重増加の傾向にあり。
本日より、縄跳び開始。200回で息があがって、中止。ぼとぼち、頑張ります。


( ゆばば　)

続けてます、禁煙！
ＨＰが更新されなくて、ついつい気持ちも吸う方に
傾きましたが、何とか継続。
早く半年たたないかなあ。


( トトロ　)

今日で禁煙１５日目。時々煙の臭いに誘われて、深呼吸する私がいます。まだ、自制心が働いているので、頑張れます。


( ゆばば　)