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タバコ0になって1日目
2006年2月1日

1月30日よりタバコ0に、ニコチンパッチも大→中にした。朝は、お香を焚いて体操して解消。車の運転はリステリンシートとピーナッツにて苦闘中。明日から肉体労働4日間続くので、労働後の「喫煙衝動」をいかに解消するか--目下の課題。アトピーの病巣のかさぶたが取れた。禁煙効果有。こんなにつらい思いをして、タバコだって利点があるとも思ってしまうのは、ダメかなー? ガンバ!ガンバ! ゴールは毎日の積み重ねで、必ず!☆ある☆!
ミカエル

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