![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
禁煙日記はみなさんの禁煙をサポートします | ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
2006-02-01 Wed
2006年2月1日
1月30日よりタバコ0に、ニコチンパッチも大→中にした。朝は、お香を焚いて体操して解消。車の運転はリステリンシートとピーナッツにて苦闘中。明日から肉体労働4日間続くので、労働後の「喫煙衝動」をいかに解消するか--目下の課題。アトピーの病巣のかさぶたが取れた。禁煙効果有。こんなにつらい思いをして、タバコだって利点があるとも思ってしまうのは、ダメかなー? ガンバ!ガンバ! ゴールは毎日の積み重ねで、必ず!☆ある☆! ミカエル |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |