禁煙宣言日:2008年06月02日

[禁煙のきっかけ] ４０歳になったとき始めたが１日で挫折１ヶ月経過し再度挑戦 過去３回の挫折経験あります

[禁煙宣言] ４０歳になりました　タバコを買うたび、１箱終わるたびに「これが最後」と何百回も思い続けてきました。マラソンの記録を伸ばすタメにも卒煙を目指します

天ちゃん　40歳　男　喫煙年数 23年　1ヶ月の本数 900本

2008年6月25日
禁煙10日目到達。 体内のニコチンは切れたはずなのに、たまに吸いたいな～って 思ってしまう。なにか行動するたびタバコを吸っていたから、 何かをすると、ついタバコを連想してしまう。 いつになったら、この連想から逃れられるのか。 最近は部屋が臭くなくなったから、アロマなんかやって ます。案外気が紛れることに気がついた。
ぺい

ついに一か月頑張りました　温泉で吸ってある方見かけました いま吸ったら　また一から出直しになるのでと考え　我慢しました　ニコチンバッチにお世話になってますけどこのまま禁煙 頑張ります
太郎

2008年6月23日
今日で４日目です。まだまだ、吸いたい気持ちを何とか抑えて、今は、少しビールを飲んで気を紛らわせています。飲んだら吸いたくなるのでは？と思ったけど、大丈夫みたい・・・ビールがいつもより美味しいです。まだまだ油断はできませんけど・・・。
cyako

2008年06月23日
禁煙１ヶ月目です　長いようでしたが私もここまで来ました 一日の積み重ねです　ずい分楽にはなってます 次は２ヶ月目目指します　まるこさんももうすぐ１か月ですね つい一本これがないようにですね
太郎