2006年04月24日
禁煙宣言は今日しましたが3日前から禁煙しております　自分一人ではきっとくじけてしまうと思い宣言しました　これから頑張ります！禁煙草という禁煙グッズを近いうち試してみたいと思います
maciko

2006年4月22日
禁煙宣言して１２時間がたとうとしています。今のところ辛くはありません。
ごじ

２００６年２月１日

１月３０日よりタバコ０に、ニコチンパッチも大→中にした。朝は、お香を焚いて体操して解消。車の運転はリステリンシートとピーナッツにて苦闘中。明日から肉体労働４日間続くので、労働後の「喫煙衝動」をいかに解消するか－－目下の課題。アトピーの病巣のかさぶたが取れた。禁煙効果有。こんなにつらい思いをして、タバコだって利点があるとも思ってしまうのは、ダメかなー？　ガンバ！ガンバ！　ゴールは毎日の積み重ねで、必ず！☆ある☆！
ミカエル

２００６年 １月２８日
たまたま娘にもらったニコチンパッチが効いたので、本日より開始。が、４本吸った。１５本/日吸っている私にとっては良いと思う。ニコチンを体に入れていても「吸いたい」衝動をこらえるのは大変。ピーナッツ・おしゃぶり昆布・お香を買ってきた。朝、ニコチンパッチを貼ってから効くのに２時間かかる。当面、朝こらえるのに苦労しそう。今朝は、二分の一本吸った。明朝は、お香をたいて、ラジオ体操をしようと思う。
ミカエル

2006年 1月8日 tajikiti

明けましておめでとうございます。昨年、12月28日の夜から禁煙生活をスタートさせたtajikitiです。正月休みを利用したのがよかったと思います。始めはとてもつらくて、そのたびに二コレットを噛んでました。噛み過ぎで、歯と顎が痛くなりました。しかし、二コレットの効果か、禁煙補助薬を使用せずに禁煙された方々ほどの、禁断症状などは出ませんでした。飲みに行ったりする機会がやってきたのは、5日目で帰省した際にいつも集まる仲間達と飲みに行く約束をしていたのですが、4人中、私を含めて禁煙者できっと、進められなくても、吸いたくなると思ってました。不安でいっぱいでしたが、行くと、一人は彼女の前では、禁煙していることになっており、私が禁煙していることを知って、その日は禁煙続行するとのことで、タバコは持ってきておりませんでした。もう一人は、既に11月から禁煙生活をスタートしており、結果、誰もたばこを吸わない環境でした。結局、吸わないで無事飲み会も終了。今回の禁煙のきっかけには、もちろん結婚する彼女のためもすごくありましたが、まわりの環境も良かったと思います。私は営業で、東京には転勤できましたが、本社の技術部の上司と後輩が出張で来てもらったときに、タバコをやめており、技術部内では、禁煙する人が続出していることがわかりました。また、12月になると東京営業所内でも、所長と課長が禁煙を始め、喫煙者が私を含めて、係長の二人となってしまい、係長が禁煙し出したら、違う意味、孤独な喫煙生活になる気がして、先に辞めたくなったのも事実です。実際、5日の仕事始めにはタバコを少し吸わされました。ゲホゲホ。たぶんショックだったんだと思います。また、近況は報告しますが、今日で、11日禁煙生活を実行中です。二コレットも一日2個までに減り、タバコのない生活が現実になりそうです。