禁煙時間 0年 3月21日19時間 0分
吸わなかった煙草 3413本
浮いたタバコ代 46075円
延びた寿命　 13日 0時間51分

もうすぐ４ヶ月になる。
でも、まだ吸いたいという気持ちはある。
でも、吸わない。

( リンデン　)

脳のリハビリの課程がとても楽しい。なんだかたばこ吸わなくなってから脳の働きが前と違うことが不安だったけど、今はなんとなくその変化の課程が楽しい。たばこはもう全く吸いたいと思わない。たばこで気をまぎらす代わりにどんなことで気を紛らすことができるのかな？とか、わたしはどんなことに喜びを感じるんだろう？とか今までたばこでごまかしていたことが表面に出てきた感じ。
でも、この２０年来の習慣を変えるにはまだま

沢山の人が禁煙に成功してる事を思い今まで何回も挫折を繰り返してきたが今度は皆さんの応援を受けて最後のゴールに入るまで頑張ります。
きっかけ：ノドがガラガラする感じで気分悪く、思い切って禁煙に挑戦する気になりました

( 徳さん　年齢 61 歳　喫煙年数 40 年　)