2008年4月24日
吸いたくなったら、ゆっくり15秒数えると良い、とタモリさんが言っていた気がする。
bluepond

禁煙宣言日:2008年4月24日

[禁煙のきっかけ] 富士登山競走出場を決めたため

[禁煙宣言] やるぞ！

bluepond　28歳　男　喫煙年数 13年　1ヶ月の本数 450本

禁煙宣言日:2008年04月22日

[禁煙のきっかけ] ここ１年程から体調を崩しがちになりました。 それでも、たばこをやめられない私。。。 ひょんな事から禁煙外来に行くことになり、禁煙を決意しました。たばこに時間や欲望をコントーロールされるのはもうウンザリ！！！健康の為・節約の為・美容の為に禁煙します。

[禁煙宣言] たばこをやめたい！！ 健康な体になって、綺麗になりたい！！

マルコメ　28歳　女　喫煙年数 10年　1ヶ月の本数 600本

2008年4月21日
昨日で三週間たちました。 呼吸はすごく楽になってます。味覚は変わらないけど、何というか精神衛生的にすごく清潔に健康的になってゆく気がしての嬉しいです。寝起きとかはやっぱり吸いたい衝動に駆られるけどうまくかわして行きたいと思います。私はもう吸いません。 皆さんも頑張りましょう！
くに

2008年4月20日
今日で三週間たちました。 肺と呼吸がすごく楽になりました。あと体重は増えてしまいました。これはしょうがないので運動するようにしていきます。 これからもやっぱりタバコは吸いません。皆さんもがんばりましょう。
くに