２００９年６月１９日
　無煙日数44日が過ぎました。でも、恐いです。また吸いたい気持ちが頭をもたげてきています★ 　
禁煙を頑張っているみなさん、こんな事はあるのでしょうか。 　
野を超え、山超え、谷越えて･･･。
でも、崖淵から落ちないよう、色々ストレスはあるけれど、粘ってみよう。
なお

２００９年６月１６日
無煙日数41日になりました。 　
しかし、遂に「1本お化け」が出てきました!!寝ぼけ眼の、頭脳もまだ覚醒していない今朝、無意識に
「煙草吸おう」
と思って、
手を出しかけました★
すぐに我に返り、喫煙は免れたけど、あな　恐ろしや恐ろしや（**；） 　
ここまで頑張ってきたんだから、卒煙まで「1本お化け」が出てきても、何が出てきても、頑張りぬこう!!
なお

禁煙宣言日:2009年06月09日

[禁煙のきっかけ] 自分で自分がダメな奴と思えてきた。体調悪くなるの分かっていながらタバコを吸うことが止めれないなんて。

[禁煙宣言] タバコを止めます。自分で誇らしく思える日が来るように、しっかりと止めます。

ジン　39歳　男　喫煙年数 20年　1ヶ月の本数 20本

２００９年６月９日
　無煙日数34日です。 　
まだまだ卒煙までには程遠いけど、1日1日大切に過ごしていこう。 　
でも、チャンピックスが終了しても、無煙でいられるか、不安です。
本当に一生ものの戦いですね。
なお

2009年6月7日
まだ止められずに吸っている。
敷地内全面禁煙の職場から抜け出して吸いに行くようなブサイクなまねはまだしていない。
出勤する時は必ず髪を洗う。仕事の必要上タバコの臭いを消すためだ。
ヤニ落とし用の歯磨き粉をモリモリつけて歯を磨く。
喫煙者なのに茶色い歯がいやだからだ。
歯はキレイになるが、同じものが肺胞に付着しているかと思うと…ゲッ。
今日いつも見ていたアル中の子のブログがなくなっているのに気付いた。いくら顔を知らないからって、突然いなくなると心配する。
もし私を心配している人がいるといけないんで戻ってきた。ニコチン依存症の人がタバコをやめた書き込み見ると元気出るんで、どんどん来てください。
自分も止められるかもって希望もてるし。ネットだけど、一人ぼっちじゃない気がしてさみしくないし。
彬