昨日もいろいろパーティーがあるも、喫煙しようという欲求はあまりなく、ニコレットも使用せず。
とにかく、健康になろうとかそういう動機ではなく、たばこの匂いや吸っているイメージが嫌になってはじめた禁煙だからであろう、たばこを吸いたいとはまったく思わないし、こんなにスムースに禁煙できるとは思わなかった。
今日も腹立たしくむかついたことがあって、一瞬たばこのことが思い浮かんだ

ニコレットを使えば多分禁煙できるのではと思っている。 禁煙後39時間経過、それほどキツク感じない。

昨日はアフガン勤務のイドリッサと会う。
なかなか面白い話が聞けた。
彼からたばこを吸っている間も、まったく喫煙欲求はでてこず、むしろ煙の匂いに嫌悪感を覚える自分にきずく。
このような状況、なかなか愉快だ。
むろん、ニコレットもゼロ個ですんだ。
本日からはニコレットを携帯するのをやめ、とりあえずニコレットが身近にない状態で

先日はつつがなく、ニコレットに頼ることもなく過ごす。
たばこのことを考える時間も少なくなってきたような気がする。


( ペガサスこーちゃん　)

昨日は夜に知り合いのお別れ会があるも、まったく喫煙衝動に囚われなかった。
しかしニコレットは二個使ってしまった。


( ペガサスこーちゃん　)